Traume terapi

Traumer: Når Livet Overvælder

Traumer - Et Psykisk Sår

Traume er et psykisk sår, ofte et resultat af en eller flere ubehagelige hændelser, som vores nervesystem ikke formår at bearbejde normalt. Disse uforløste oplevelser kan låse sig fast i os og gøre os mere sårbare overfor hverdagens stress og belastninger. Traumer er ikke blot de skadelige hændelser vi oplever, men også de behov, der ikke blev opfyldt, den manglende hjælp, trøst, og støtte i vanskelige tider.

Fysisk og Psykisk Indvirkning

Traumerne medfører håndgribelige ændringer såsom et ændret alarmsystem i hjernen og en øget produktion af stresshormoner. De kan være akutte, gentagne eller endda udeladelser – ting, der burde være sket, men ikke gjorde. De efterlader os med en følelse af at være overvældet og beskyttelsesløse, hvilket kan føre til en lang række følelsesmæssige og fysiske symptomer som opgivenhed, søvnløshed, skam og mange andre.

De Usynlige Mærker

Effekterne af traumer kan være svære for udenforstående at forstå. Kroppen husker, hvad den har været igennem, selvom den ikke 'tænker'. Traumer skal ikke forblive ubesvarede, og de heler ikke alene.

Heling Gennem Forståelse og Pleje

Som en person, der har været mor, sygeplejerske, og terapeut, har jeg arbejdet med mange former for traumer. Der er brug for en unik tilgang og dyb forståelse for at hjælpe folk gennem og ud på den anden side af deres traumer. Vi kan ikke ændre fortiden, men vi kan arbejde med hvordan den påvirker os i nutiden.

Traumebehandlingens Vej

I min praksis indebærer traumebehandling at skabe 'øer af sikkerhed', hvor vi kan nærme os traumerne uden at nervesystemet går i alarmberedskab. Det er en proces, der involverer at berolige nervesystemet, udnytte oversete ressourcer, adskille traumehistorien, og reducere dens nuværende indvirkning på dit liv. Gennem denne proces arbejder vi med både sind, krop, og nervesystem, pendulerende mellem sikkerhed og traumets effekter, indtil belastningen aftager.

Min rolle er at tilpasse terapien personligt til dig, at passe på dig og hjælpe dig med at bære det, der kan synes ubærligt.